Hot cake de avena: Una deliciosa forma de comer avena en el desayuno
Cortesía de Yoryi Ávila Bravo
Fotos: Miguel Mijangos

Ingredientes:

½ taza de claras de huevo
1 taza de avena
1 cda. de linaza
1 plátano
½ cdita. de canela
½ cdita. de vainilla
½ cdita. de polvo para hornear Royal
¼ de taza de leche de coco
Miel de maple orgánica al gusto

Para decorar:
Fresas, kiwis y arándanos al gusto


Modo de preparación:

• Licúe todos los ingredientes.
• Vierta la porción deseada sobre un sartén caliente al que previamente se le agregaron unas gotas de aceite de coco.
• Voltee el hot cake una sola vez, cuando su superficie se llene de burbujas y la orilla esté cocida.
• Sirva en el plato y decore al gusto.




Ventas y Publicidad
Telfonos: (229) 989.39.30 | 989.39.39 | 931.05.50
E-mail: editorial@gbmagazine.com
Copyright 2002 - 2014 Grupo FM Editorial S.A. de C.V | Gutirrez Zamora No. 364
Colonia Centro, CP 91700. Veracruz, Ver. Mxico.
Aviso legal  |  Directorio  |  Contacto
Siguenos en twitter Siguenos en facebook Siguenos en instagram Síguenos  
visitas hoy : 12734
visitas totales : 529418